Nüve Forum

Nüve Forum > eğlence > Moda-Güzellik > Diyet - Fitness > İdeal Kiloya Ulaşma Yöntemleri

Diyet - Fitness hakkinda İdeal Kiloya Ulaşma Yöntemleri ile ilgili bilgiler


Çoğu kişinin merak ettiği bir konu: 40 yaşında karın bölgesindeki yağları yakmak için en önemli egzersizya da en önemli yiyecek nedir? Kilo vermek söz konusu olduğunda 40 yaşındaki kadınların bu

Cevapla

 

LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 06.10.11, 16:21
Acemi
 
Üyelik tarihi: Oct 2011
Nereden: istanbul
İletiler: 7
nesliangelss82 doğru yolda ilerliyor.
Standart İdeal Kiloya Ulaşma Yöntemleri

Çoğu kişinin merak ettiği bir konu: 40 yaşında karın bölgesindeki yağları yakmak için en önemli egzersizya da en önemli yiyecek nedir?
Kilo vermek söz konusu olduğunda 40 yaşındaki kadınların bu istenmeyen kilolardan kurtulmak için pek zamanları yoktur. 40 yaşına geldiğinizde her yıl kilo alırsınız. Bu kiloları vermek de giderek zorlaşır. Bunun sebebi de hormonlar ve metabolizmanın yavaşlamasıdır.
Metabolizma ve hormonlar hakkındaki gerçeklerin sizi hayal kırıklığına uğratmasına izin vermeyin. Yaşınız ne olursa olsun kilo vermenin her zaman bir yolu vardır. Tek yapmanız gereken şu an ki yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmaktır. Dengeli bir beslenme ve düzenli bir sporla fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz.
Kiloyla başa çıkmak için birkaç öneri:
[*]Beslenmenize yağ yakıcı gıdalar ekleyin. Yoğurt, badem gibi gıdalar yağ yakıcı özelliğe sahiptir.[*]Cevizin kilo vermedeki yararı büyüktür. Yağ yakıcı özelliğe sahiptir.[*]Yoğurt kalsiyum bakımından zengindir. En iyi sonuç için yoğurt tüketin.[*]Yemeklere zeytinyağı ve çiçek yağı koyun. Bunlar bel çevresindeki yağların yakılmasını kolaylaştırır.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Tags
kiloya, ulaşma, ıdeal, yöntemleri

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Bütün zaman ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu anki saat: 17:07 .