Bütün zaman ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu anki saat: 
biyolojik yaşınızı biliyormusunuz? 
Tıbbi olarak "Biyolojik Yaş" diye bilinen kemik yaşınızı aşağıda ki soruları cevaplayarak bulabilirsiniz?
Cevapları belirtilen değerler üzerinden verin ve her soruya verdiğiniz cevapların puanlarını toplayın. Böylece biyolojik yaşınızı öğrenmiş olacaksınız
Asla: 0
Ender: 1
Seyrek: 2
Sık: 3
Alışkanlık: 4
1. Günde 6-8 bardak su, meyve suyu veya bitki çayı içiyor musunuz?
2. Gece 22.30'dan önce uykuya geçip iyi bir uyku uyuyor musunuz?
3. Günlük egzersizlerinizi düzenli yapıyor musunuz?
4. Aşırı yemek yeme alışkanlığınız var mı?
5. Duygularınızı kolayca dışa vurabiliyor musunuz?
6. Stres ile mücadeleniz yeterli mi?
7. Kendinizi değerli bulup kendinize iyi bakıyor musunuz?
8. Diyetiniz yeterli ve dengeli mi?
9. Hayvansal yağlar yerine zeytinyağı tercih ediyor musunuz?
10.Vejetaryen diyet yapıyor ya da sık sık kırmızı et yerine balık
yiyiyor musunuz?
11. Antioksidan destekler kullanıyor musunuz?
12. Solunum egzersiz tekniklerini kullanıyor musunuz?
13. Kendinizi beğendiğinizi ifade etmekten korkuyor musunuz?
14. Kendinize de gülebiliyor musunuz?
15. Olumlu düşüncede biri misiniz?
16. Düzenli olarak detoks kürleri uyguluyor musunuz?
17. Sağlıklı ve yeterli sosyal ilişkilere sahip misiniz?
18. İşinizden keyif alıp yaratıcı faaliyetler gösteriyor musunuz?
19. 80 yaşın üzerinde sağlıklı yaşayan aile büyükleriniz var mı?
20. Huzurlu biri misiniz?
SONUÇLAR
0-10 puan: Kronolojik yaşınıza 10 yıl ekleyiniz.
11-20 puan: Kronolojik yaşınıza 5 yıl ekleyiniz.
21-40 puan: Kronolojik ve biyolojik yaşınız eşit.
41-60 puan: Kronolojik yaşınızdan 5 yıl çıkarınız.
61-80 puan: Kronolojik yaşınızdan 10 yıl çıkarınız.
alıntı...
» Nüve Forum » eğlence » Sohbet » Eğlencelik Anketler »
Normal
