Yüreği sevgi dolu olan daha uzun yaşıyor


Mehmet Öz kendine özgü sevimli Türkçesiyle: "İnsanlar karanlıktan değil, soğuktan ölüyorlar" diyor. Yani bizim tabirimizle, sevgi dolu insanlar uzun yaşarken, hissiz, soğuk insanlar daha çabuk ölüyorlar.

Kalbin politik bir organ olduğuna inanan Mehmet Öz, ruhsal durumunda bozukluk olanların da yaşamlarının kısa olduğuna inanıyor. Ve herkese sesleniyor: "Kafa ile kalp arasındaki bağın gücü çok önemli... Genç ve sıhhatli kalmak için genç gibi davran, dünyaya aşık ol; insanları sev, sürekli yeni şeyler öğren ve hareket et; hem de durmadan! Ve tabii çevrendekileri SEV!"

Beynin sağlıklı çalışabilmesi için daima bulmaca çözmenin, bilgisayar ve yazı yazmanın şart olduğunu söyleyen Öz: "Türkiye'de, aile bağlarının sıcak ve güçlü olmasını yabancılar gıbta ile izliyor. Gerçekten de öyle..." diyor ve ilave ediyor. "Ben mesleğim için Amerika'da yaşamak zorundayım. Ama annemin bütün sevgisiyle kalbini bana açtığını ve ihtiyaç duyduğum an daima yanımda olduğunu biliyorum. Türkiye bu konuda Batı'dan çok daha şanslı..."

Kitabı milyonlar satıyor
Mehmet Öz'e kitap yazma fikrinin nasıl oluştuğunu soruyorum. "Dünyanın her tarafında, insanlar sağlık hakkında ortaya atılan milyonlarca haber karşısında o kadar şaşırdı ki, arkadaşımla birlikte bu kitabı yazmaya karar verdik. Önce otuz beş hekimin çok güvenilir, tıp dergilerinde yayımlanan makalelerini topladık. Ama bunları halkın kolaylıkla anlayabileceği ve eğlenerek okuyabilmesi için birçok hastalığı karikatürlerle anlatmayı amaçladık. Meselâ ben, beynin içini ve kalbin durumunu kendime göre çizdiğim resimlerle anlatmaya çalıştım. Kitabın orasına burasına yemek tarifleri, anektodlar bile serpiştirdik. Ve ikinci gün, binlerce mail gelmeye ve kitap çok satılmaya başladı. Ve çok tuhaf; büyük çoğunluk hangi vitamini tavsiye etmemi istiyordu. Ben de sadece OMEGA-3 ile içinde B vitamini olan hapları önerdim."

Sigaranın insan sıhhati için en zararlı nesne olduğunu defalarca tekrarlayan Dr. Öz: "Kitabın amacı eğitmek değil insanları yönlendirmek... Yanlış sağlık haberlerini düzelterek, okuyanların yaşamında iyiye doğru değişiklikler yaparsan kitap bizim için başarı sayılır. Bizim için mühim olan şey, tansiyon ve sigaranın ne kadar tehlikeli ve ölüme neden olan iki musibet olduğunu ürkütmeden anlatmak. Bazı tiryakiler sigarayı bırakınca şişmanlamaktan korktukları için bundan vazgeçemiyorlar. Biz onları ikna için aile yakınlarını yardıma çağırıyoruz..." Öz: "Bu sabah yakın dostum ve hastam aradı. Alkolik, sağır, sigarası ağzından düşmeyen bu muazzam sanatçının doğru işleyen tek bir uzvu kalmamıştı vücudunda. Ama onun en büyük şansı kendisini çok seven bir kızı olmasıydı. Üçümüz başbaşa verip bütün uzuvlarını tamir etmek için canla başla çalıştık. Kulağını seçtiğimiz ünlü bir doktora, geri kalan hastalıklarını ehil ellere tamir ettirdik. Ve bugün 70 yaşındaki Quincy Jones çakı gibi çalıyor, şarkı söylüyor ve mutlu... Bu mucizeyi kızına borçlu. Çünkü ikisinin arasındaki sevgi bağı o kadar güçlü ki, verdikleri savaştan galip çıktılar.

Sağlık elçilerimiz: Kadınlar
Öz: "Benim sağlık meleğim sadece annem değil; eşim Lisa da yükleniyor bu ödevi. ABD'deki en büyük sağlık kuruluşları artık sayıları 1.5 milyonu bulan sağlık elçilerinin peşindeler. Çünkü bu hanımlar sadece aile bireylerine değil, çevresindeki insanlara da bakıyorlar. Siz nasıl hafif bir rahatsızlık hissetseniz bir yakınınızı arayıp derdinizi anlatır, öğütlerini dinlerseniz bu elçiler aynı işlevi görüyorlar." Öz'ün söylediklerinden anladığım şey şu: Artık ABD'liler saatte 75 dolar ödedikleri psikiatr yerine güvendikleri dostlarının önerilerini dinliyorlar. Yani akılları başlarına geliyor. Öz, "Örneğin" diyor "Yahudiler kendilerini iyi hissetmedikleri zaman önce kendi din adamlarına gidip dertlerini anlatırlar, ondan aldıkları nasihate uyarak ya evde tedavilerini yapar, ya da doktora giderler."

Dr. Öz'den öğütler
* Hissedilmeyecek kadar oluşan ufak felçleri önlemek için mutlaka spor; hiç olmazsa yarım saatlik yürüyüşler yapın...

* Daima anneleri dinleyin; onların pişirdiği saf, temiz köy yemeklerini, sebze, meyveyi yiyin.

* Su için. Eğer idrarınızın rengi koyuysa içtiğiniz miktar azdır. O nedenle daima iki litre içmeye çalışın.

* Tuz tansiyonu düşürmez...

* Kalp krizlerinin Ocak aylarında çoğalmasının nedeni: tatil sonrası hissedilen bezginlik... Tabiî işinden memnun olmayanlar için bu daha da tehlikeli Pazartesi'leri de çoğunlukla aynı nedenlerle kalp krizlerinin olduğu günlerdir...

* Cep telefonlarının ceplerimizide taşınmasının tehlikeli olduğu kanıtlanmadı ama ben taşımamaya çalışıyorum.

Nüve Forum » gazete haber ve makale yorumları » Toplum ve Yaşam » Sağlık » Genel Sağlık