Menopoza karşı doğal önlem!

* Ben 54 yaşındayım ve menopoza girdim. Kemik erimesi için kemiklerimi güçlendirecek bir öneriniz var mı?
1 çorba kaşığı dövülmüş çam sakızı, 1 çorba kaşığı öğütülmüş çörekotu, 1 kahve fincanı keçi boynuzu pekmezi. Çam sakızı, öğütülmüş çörekotu ve keçi boynuzu pekmezi karıştırılıp, kavanoza koyulur. Sabah- akşam bir tatlı kaşığı tüketilir. Üzerine bir bardak su içilir.

Cilt temizleme sütü iyi gelir




* Doğal bakım maskelerinizi deniyorum çok memnunum. Bana bu yaz günlerinde kullanmak için cilt temizleme sütü de önerebilir misiniz?
1 salatalık, yarım elma, yarım bardak süt. Elma soyulur, rendelenir. Sütün içinde yumuşayıncaya kadar kaynatılıp, süzülür ve bir şişeye konulur. İçine 1 tatlı kaşığı susam yağı eklenir. Sabah-akşam bir pamuk yardımıyla yüze kompres yapılır. Buzdolabında saklanmalıdır. 5 günde bir taze olarak yapılmalı.

Yılların çizgilerini önlemek elinizde




* Boyun ve dekoltemde kırışmalar oldu. Yaşım daha çok genç olduğu için üzülüyorum. Bu kırışıklıklardan kurtulmanın bir yolu yok mu?
1 tatlı kaşığı bira mayası, 1 tatlı kaşığı kaymak, 1 çay kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı bal. Tüm malzemeler karıştırılıp, boyun ve dekolte bölgesine sürülür. 20 dakika bekletilir ve temizlenir. Bu haftada bir yapılır ve tekrarlanır. Bu arada yattığınızda yastığın çok yüksek olmamasına dikkat edin ve boyun egzersizleri yapın. Boyun ve dekoltenizi güneş ışınlarından koruyup, nemsiz bırakmayın!