iconBütün zaman ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu anki saat: 04:13 . | Nüve Foruma Hoşgeldiniz! Forumumuzdan yararlanmak için lütfen Üye Olun !

» Nüve Forum » kütüphane » Kültür » Spor » Tenis » Servis Atışını Geliştirme

Tenis Raketle Oynanan, Değişmez Spor...

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 18.04.08, 19:41
Standart Servis Atışını Geliştirme

18.04.08, 19:41




Servis Atışını Geliştirme


Bu seviyede servis atışına bir kez daha göz atmak yararlı olacaktır. HaServis atışının iyi bir taran tamamen size bağlı olmasıdır. Eğer başarılı olamazsanız bu sizin hatalarınızdan meydana gelmiştir. Servis atışı topun kontrolünün tamamen sizin elinizde olduğu tek oyun zamanıdır.
Topa önden veya arkadan vurmak tamamen sizin isteğinize bağlıdır. Topa ister yumuşak ister sert vurabilirsiniz. Diğer zamanlarda karşı tarafın oyununa uymak zorundasınız. îyi bir servis atmak oyununuz için çok önem*lidir. Şimdiye kadar birçok ince nitelikleri olan servisin esas kurallarını öğ*rendiniz. Şimdi biraz daha ileri gidelim.
Doğru bir servis atılırken çizginin arkasında durulması ve raketin iyice kavranması gerekmektedir. Raket omuz yüksekliğinde ve fileyi gösterir şe*kilde tutulmalıdır.
Raketi tutan kol dirsekten midenin 10 cm. yüksekliğinde tutulmalıdır. Kolu eğiş yumuşak bir şekilde olmalıdır. Bunu birkaç kez tekrarlayınız. Bu çalışmanın sonunda kolun devamlı bir sallanma halini aldığını göreceksiniz. Raket öne düşünce tekrar geriye kalkacaktır. Kolun bir saat sarkacı gibi ba*cağınızın yanından geçtiğini göreceksiniz. Bir servis atışı için raketin ar*kada omuz, kürekkemiği üzerinde bulunmalıdır.
Başlangıçta zor öğrenilmesine rağmen servis kolay bir vuruştur. Şimdi de serviste sağ kolun işlevini anlatalım. Sol kol topu atarken kullanılır. Atışa başlarken sağ kol omuz yüksekliğinde kalkarken sol kol da onunla be*raber kalkmalıdır. Yani iki kol da aynı zamanda hareket etmelidir. Sağ kol atışa başlamak için sarkaç hareketinin ikinci bölümüne başlarken sol kol da havaya kalkmaya başlamalıdır.
Sarkaç hareketinde kol bacak yanma gelmeden alt kısmınızın ortasını ağırlığınız bileklerinize verilinceye kadar dışarı çıkarın sarkacın yukarı çı*kışı sırasında ise kalçanızı öne itin.
__________________

Asla Başkalarının Umudunu Kırma, Belki Sahip Olduğu Tek Şey Odur..
BOL BOL TEBESSÜM ET GÜLÜMSE
Hem Maliyeti Ucuzdur Hem De Değerine Paha Biçilmez...

Corel Draw-Flash-Photoshop
Photoshop Dersleri Linki
Corel Draw Dersleri Linki
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Alıntı ile Cevapla
Sponsorlar
Cevapla

Tags
servis atisini gelistirme

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
You may post new threads
You may post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık
Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz