Nüve Forum

Nüve Forum > gazete haber ve makale yorumları > Eğitim & Kişisel Gelişim > Kişisel Gelişim > İdeal Kilo Hesaplama - Diyetisyen Ücretleri İle En Ünlü Diyet Listeleri ve Zayıflatan Besinler

Kişisel Gelişim hakkinda İdeal Kilo Hesaplama - Diyetisyen Ücretleri İle En Ünlü Diyet Listeleri ve Zayıflatan Besinler ile ilgili bilgiler


İdeal Kilo Hesaplama - Diyetisyen Ücretleri İle En Ünlü Diyet Listeleri ve Zayıflatan Besinler İdeal kilo, kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için boy ile orantılı olan kilo değeridir. İdeal kilosuna

Cevapla

 

LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 09.03.18, 13:09
Acemi
 
Üyelik tarihi: May 2017
İletiler: 6
serdarcanistanbul doğru yolda ilerliyor.
Standart İdeal Kilo Hesaplama - Diyetisyen Ücretleri İle En Ünlü Diyet Listeleri ve Zayıflatan Besinler

İdeal Kilo Hesaplama - Diyetisyen Ücretleri İle En Ünlü Diyet Listeleri ve Zayıflatan Besinler

İdeal kilo, kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için boy ile orantılı olan kilo değeridir. İdeal kilosuna sahip olmayan kişiler, sağlıksız beslenme alışkanlıkları olan, spor yapmayan ya da metabolik rahatsızlıkları nedeniyle kilo alan kişiler olabilir. [urltisyen[/ur İdeal kilonun hesaplanması ve kişiye özel diyet listelerinin oluşturulması sağlıklı bir yaşam için gereklidir.


İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? - Ücretsiz Hesaplama Araçları

Kadın ve erkekler için farklı formüllerle hesaplanan ideal kilo, mevcut kilonun kişi için yeterli olup olmadığını gösterir. İdeal kilo formülü:

Kadınlarda ideal kilo: 45.5 + 2.3 X (İnç cinsinden boy – 60)
Erkeklerde ideal kilo: 50 + 2.3 X (İnç cinsinden boy – 60)
İdeal kiloya sahip olmayanlar, vakit kaybetmeden diyetisyen danışmanlığından yararlanarak sağlıklı şekilde kilo vermelidir. Aksi taktirde kilo alımı devam eder ve bir süre sonra ciddi rahatsızlıklarla karşılaşılabilir.
Aşağıdaki ideal kilo hesaplama aracı ile sağlıklı bir kiloya sahip olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz. İdeal kilonuzun üzerinde ya da altında iseniz diyetisyenlerimizle iletişime geçiniz.

En Ünlü Diyet Listesi – Tercih Edilen Diyetler
Son zamanların en ünlü diyet listesi, hızlı ve etkili kilo vermek isteyenlerin tercihi olan detoks, dukan, atkins, isveç, montignac ile taş devri, japon, volümetrik, göbek eriten diyetlerin tarifleri, uygulanışları ve yararları.

Zayıflatan Besinler - Yağ Yakan 10 Yiyecek
Diyet yapanlar ya da kilo vermek isteyenler, zayıflatan besinlere ve baharatlara karşı oldukça ilgilidirler. Hatta hangi çayın nelere yaradığını, kilo verdiren yiyeceklerin nasıl pişirilmesi gerektiğini bilirler. Bilmeyenler içinse zayıflatan besinler ve yağ yakan mucizevi 10 yiyecek sayfamızda yer alıyor. Dilerseniz bu yiyecekleri diyet listelerinize ekleyebilir ve zayıflama serüveninize dahil edebilirsiniz.

Zayıflatan besinler arasında en bilinenler:
• Kivi
1 adet kivide 46 kalori bulunuyor. Zayıflatan besinler arasında ilk sıralarda yer alan kiviyi günde 3 öğün yiyerek iştahınızı kapatabilir ve kilo verebilirsiniz. Sindirimi rahatlatıcı özelliği olan kivi sayesinde sağlıklı beslenirsiniz. Diyetisyen önerilerinde de yer alan kiviyi gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz.

• Yoğurt
Zayıflatan yiyecekler arasında severek tüketeceğiniz bir besin var: Yoğurt! Yağ yakmayı da hızlandıran yoğurt sayesinde aynı zamanda vücudunuzun ihtiyacı olan kalsiyum ve proteini de karşılayabilirsiniz. Her öğünde yoğurt tüketmek sağlıklı şekilde zayıflamanızı sağlayacaktır.

• Yeşil çay
Özellikle Çin’de tüketilen yeşil çay, sağlıklı yaşamı da beraberinde getiriyor. Kilo vermeyi kolaylaştıran yeşil çayın vücudu incelttiği, selülitleri azalttığı ve vücut direncini artırdığı biliniyor. Metabolizmayı da hızlandıran yeşil çay, zayıflatan besinler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Günde 2 – 3 bardak tüketilmesi diyetisyenler tarafından öneriliyor. Yağ yakan besinler arasında yer alan yeşil çayı mutlaka tüketin…

Esen kalın...
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Tags
besinler, diyet, diyetisyen, hesaplama, kilo, listeleri, ücretleri, ünlü, ıdeal, ıle, zayıflatan

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Bütün zaman ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu anki saat: 13:54 .